每日所需蛋白質份量	羽衣甘藍冰沙	高蛋白芝士甘薯糕
高蛋白抹茶隔夜燕麥	高蛋白藜麥餅	薑黃椰香高蛋白碗豆湯
朱古力紅莓高蛋白隔夜燕麥 Overnight Oats	鬆化抹茶高蛋白窩夫	檸檬藍莓高蛋白隔夜燕麥
鬆化無蛋奶高蛋白班戟	早餐莓果高蛋白紫冰沙	花生醬奇亞籽高蛋白奶昔
高蛋白花生糊糖水	抹茶香梨高蛋白青冰沙	高蛋白藍莓軟雪糕