【增肌減脂】蛋白質每日所需攝取量?營養師教你蛋白粉食法

【每日蛋白質需求份量】每天需要進食多少蛋白質?最低份量是多少?減肥減脂人士又需要多少蛋白質?健身増肌者呢?蛋白粉如何食用?註冊營養師教你如何用蛋白粉於日常飲食,及推介一款香港新推出的蛋白粉,適合素食者及增肌減脂人士。

 

Simply Zero無添加蛋白素食法大全:

🌱 加入凍飲還是熱飲?

🌱 一殼蛋白素可代替多少麵粉?

🌱 煲湯加蛋白素應添加多少水?

🌱 成人每天應攝取多少蛋白質?減脂人士又需要多少?增肌呢?

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