份量：1人

 

材料：

燕麥片 半杯

奇亞籽 一湯匙

Simply Zero無添加有機植物蛋白素 一湯匙

杏仁奶 一杯加一湯匙

半個檸檬 汁

 

藍莓 10粒

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做法：

1·將上邊食材順序放入一個玻璃罐或容器。放入雪櫃隔夜最少兩小時。

2. 進食時可再加藍莓，需要甜味可自行添加楓糖漿。