高蛋白椰香早餐暖飲

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在帶點寒意的早上,一杯既簡單又暖胃的高蛋白飲品就適合不過。我們很喜歡讀者Calvin分享的這款早餐暖飲;椰香帶著淡豆味,只需兩個食材,不需要任何特別器材都可以做到!最適合放在公司備用。每杯提供253卡熱量,19克蛋白質,3克Net carb,適合低碳生酮飲食人士。

 

食譜設計者為Calvin Lai;Calvin經常街跑及往健身室運動,他喜歡製作簡單且可於數分鐘完成的高蛋白飲料。查看他的Instagram @fugei

 

份量:一人

 

成份:

一殼 Simply Zero無添加有機植物蛋白素

一殼( 25克)椰奶粉

300至360毫克 熱水

 

做法:

1。把所有食材倒入一隻大杯,用茶匙攪勻及待涼後即可享用。

 

注意:幫助蛋白粉及椰奶粉快速溶解,可把食材及半杯熱水先放入杯中,攪勻後才倒入剩餘的熱水再次攪拌。